Group Lesson

IM=X Pilates From New York

IM=X Pilates NY Group Class


 

IM=X Pilates Japan本部 All Present Pilates スタジオにて

New York 発 IM=X Pilates 

Duoデュオレッスン(下記参照) を受講いただけます。

いずれのクラスもどなたでもご参加いただけます。

 またプライベートレッスンでももちろん可能です。

いづれもご予約システムからご予約いただけます。

メールでのお問い合わせ、ご予約も受け付けております。

 

 

 

IM=X Pilates とは

Integrated Movement = Xercise(Exercise)

軸のあるしなやかなボディで動くエクササイズ

トラディショナルな今までのピラティスに現代医学、生物力学や

アレクサンダーテクニークを融合させ、

今の、この現代社会を生きる私たちに必要な要素を凝縮し

より効果的に、より安全にアップデートされたピラティスです

各レベルによりIM=X Pilates リング、ボディーバー、ウェイト等もを使い

体幹の安定や脊柱の伸張を促しよりしなやかに、より強く、

さらにはカーディオトレーニングまでもが凝縮され

ダイレクトにアプローチします

 

 

 

今までのピラティスの概念が変わる

カラダが変わる!

カラダ全身に効く!

ニューヨーク発

パワーピラティスです

 

IM=Xピラティスは

インナーもアウターも

そしてプライオメトリック、カーディオトレーニングも全てが1時間に凝縮されている

全身ワークアウトプログラムです

さらにこのIM=X PilatesJapan特別プログラムでは

特に人気のShizuca Originalが組み込まれております

Shizuca Original:IM=X Pilatesの原則にニューヨーク等で学んだ数々のメソッドをも組み込んだ

既に日本国内でも定評のある充実の内容)

日常生活やけがなどの代償で知らず知らずのうちについていた良くない癖や、姿勢の問題、ねじれやゆがみに気付き、自覚することでその良くない習慣を改めるために必要な筋肉をつけ、骨格や関節の動きやROMを改善していきよりしなやかで動きやすくよりリラックスした美しい本来あるべきカラダをとりもどします。筋肉使用感を確実に味わうことでよりコアからの目覚め、バランスや柔軟性の向上、腰痛、肩こり脊柱の問題を解消していきます。

そしてこのIM=Xプログラムは徐々にレベルによってダイナミックな動きから

カーディオトレーニングまでもが網羅されカラダの全細胞が目覚めるのです。

その目覚めを繰り返すことで良くない癖はいつの間にか消え

カラダが確実に変わります

 

IM=X Pilatesはピラティス発祥の地アメリカニューヨーク、マンハッタンから全米に広がり続けています。。

ポストリハビリ、姿勢改善や腰痛、肩こり予防、体力アップなど一般の方から

NFL(National Football league)MBL (アメリカメジャーリーグ)選手をはじめタイガーウッズや有名アスリート、ライザ・ミネリなどのハリウッド女優やCATS等のブロードウェーダンサーLou Reed

マラソンランナーなどプロフェショナル

長期的にトレーニングとして取り入れているほか

効果的な減量プログラム、美容ダイエットとしても注目されています。

New york timesや有名紙women's fitness,shape magazine等々の美容雑誌等でも多数取り上げられ高く評価

されているピラティスです

<アレクサンダーテクニークとは>

背骨と全身の筋肉の動きをコントロールし、リラックスしたよい姿勢を無理なく保つためのテクニーク。

【講師 星静香】

All Present Pilates 代表。IM=X PilatesSuper advanced Floor, Super Advanced ReformerTower、産前産後マタニティPilatesプログラム他)認定。IM=X Pilates Floorprogram Master trainer(インストラクター養成プログラム認定講師)Polestar Pilates comprehensive 認定はじめ他団体の認定資格も保有

Profile】モデル、モデルの育成、姿勢・ウォーキング講師を経てピラティスインストラクターとして活動。日本で唯一のIM=X Pilatesインストラクターとして認定される。モデル事務所各社でピラティスを基に、ウォーキング・ポージング・モデリング指導・新人モデル養成。 各種ショーでのウォーキング監修。コンテストウォーキング指導。ミスユニバース日本代表はじめ各コンテスト優勝者、入賞者輩出多数。自身のプライベートピラティススタジオ等にてのプライベートレッスンを主にその他Tipness 丸の内、他都内各スタジオにてプライベート、グループレッスンをもつ。IM=X Pilates認定インストラクター養成/育成認定講師としても活動。

 

https://allpresentpilates.jimdo.com

 

allpresentpilates@gmail.com

 

 

 

Duo Lesson 
12月&1月 デュオレッスンスケジュール
12/16日曜日14:00-15:00
1/5土曜日18:00-19:00
1/6日曜日12:30-13:30
1/12土曜日17:30-18:30
1/20日曜日7:00-8:00am
1/20日曜日14:00-15:00
各クラス先着2名!
西麻布の隠れ家スタジオでIM=X ピラティスのフロアプログラムが受けられます!
しかも2名のみの濃厚なレッスンです
こっそりしっかりパワーアップしちゃいましょう!
普段大人数でのレッスンではなかなかわかりにくいこと、聞きにくいことも、
ここではどんどんご質問ください!
場所 
西麻布All Present Pilates スタジオ
(IM=X Pilates Japan本部)
西麻布交差点徒歩3分
お一人¥6000
日本ではここIM=X Pilates Japan本部でもあるAll Present pilates スタジオでだけの
たった2名のIM=Xピラティスフロアプログラムのセッション!
だから
それぞれちがうカラダの使い方や気づきにくい癖、姿勢改善のポイントもお一人お一人アドバイスいたします。
確実にカラダの使い方変をえましょう。
良くない癖やゆがみをちゃんとなおしながらエクササイズすることが大切です
お申込みはこちらから
IM=X Pilates Duo先着 2名デュオレッスン
先着順各クラス2名のみ!
ご予約はお早めに^ ^

 

 

 

 

 そのほか日本国内では下記にてご受講いただけます。

★Tipness 丸の内  : IM=X Pilates New York  毎週金曜日19:55~20:55 

 

Akihabara Skin Clinic : IM=X Pilates/ Body shape up class (IM=X Floor & Reformer)

火曜日18:30-19:30

 


お申し込みは下記web予約システムより

またはお気軽にお問い合わせください