Integrated Movement = Xercise(Exercise)

軸のあるしなやかなボディで動くエクササイズ

トラディショナルな今までのピラティスに現代医学、生物力学や

アレクサンダーテクニークを融合させ、

今の、この現代社会を生きる私たちに必要な要素を凝縮し

より効果的に、より安全にアップデートされたピラティスです

各レベルによりIM=X Pilates リング、ボディーバー、ウェイト等もを使い

体幹の安定や脊柱の伸張を促しよりしなやかに、より強く、

さらにはカーディオトレーニングまでもが凝縮され

ダイレクトにアプローチします

 

 

 

 

 

今までのピラティスの概念が変わる!

カラダの可能性を最大限に引き出すニューヨーク発のパワーピラティス!!

柔軟性、可動性を引き出す究極のコアトレーニング

腰痛予防、姿勢改善はもちろん

インナーもアウターもカーディオも!

IM=X Pilates は全身のワークアウトトレーンング

パワフルに進化した全く新しいピラティスです

 

 まずはご体験ください

 

 

全米で人気拡大

ニューヨーク発 IM=X pilates 

日本上陸

 

All Present Pilates は

IM=X Pilates の日本で唯一の認定スタジオです

 

IM=X Pilates Floor Program Teacher Training

日本でインストラクター資格取得が可能になります

IM=X Pilates インストラクター認定コース

 

 

第二期詳細は確定次第お知らせ致します

IM=X Pilates インストラクター認定養成コースの

お申し込みや

 

お問い合わせは下記まで



【IM=X Pilates とは】

IM=X

Integrated Movement Xercise(Exercise)

統合された動きのエクササイズ

クラシカルピラティスに現代医学、生物力学やアレクサンダーテクニークを融合させ、

より今の、この現代社会を生きる私たちに必要な要素を凝縮し、より効果的に、より安全にアップデートされたピラティスです。

各レベルによりIM=X Pilates リング、ボディーバー、ウェイト等もを使い

体幹の安定や脊柱の伸張を促します。

今までのピラティスの概念が変わる

カラダが変わる!

全身に効く!

パワーピラティスです。

日常生活やけがなどの代償で知らず知らずのうちについていた良くない癖や、姿勢の問題、ねじれやゆがみに気付き、自覚することでその良くない習慣を改めるために必要な筋肉をつけ、骨格や関節の動きやROMを改善していきよりしなやかで動きやすくよりリラックスした美しい本来あるべきカラダをとりもどします。筋肉使用感を確実に味わうことでよりコアからの目覚め、バランスや柔軟性の向上、腰痛、肩こり脊柱の問題を解消していきます。

 

Founder

the Founder, Elyse McNergney, for creating patented equipment and certifications that have been used in the industry for over 20 years.

Elyse started IM=X Pilates and Fitness to meet the growing demand for pilates-style fitness geared towards a mainstream clientele. Elyse was certified in traditional pilates, and also has an M.A. in Movement Science from NYU and an M.Ed in Exercise Physiology from Columbia University, and authored the book “Pilates for Men.” So she was the perfect person to innovate and update pilates to allow us to work with larger groups, clients of all ages and abilities, and the rehabilitation market.

 

 

 

 

IM=X Pilatesはピラティス発祥の地アメリカニューヨーク、マンハッタンから

全米に広がり続けています。

ポストリハビリ、姿勢改善や腰痛、肩こり予防、体力アップなど一般の方から

NFL(National Football league)やMBL (アメリカメジャーリーグ)選手をはじめタイガーウッズや有名アスリート、ライザ・ミネリなどのハリウッド女優やCATS等のブロードウェーダンサーLou Reed、

マラソンランナーなどプロフェショナルが

長期的にトレーニングとして取り入れているほか

効果的な減量プログラム、美容ダイエットとしても注目されています。

New york timesや有名紙women's fitness,shape magazine等々の美容雑誌等でも多数取り上げられ高く評価されているピラティスです。

 

<アレクサンダーテクニークとは>
背骨と全身の筋肉の動きをコントロールし、リラックスしたよい姿勢を無理なく保つためのテクニック。